A mellkasi izmok edzéséhez például a padlón lévő súlyzóval történő nyomás a klasszikus fekvenyomás alternatívájaként megfelelő. Előrehajlásban evezéssel edzheti a hátát. További hatékony alapgyakorlatok a 30 kg-os öntöttvas súlyzókészlettel a vállnyomás, a guggolás és a kitörés. A súlyzókkal végzett klasszikus kargyakorlatok népszerű bicepsz fürtök és tricepsz visszarúgások. A markolat barázdált felületének köszönhetően a súlyzók biztonságosan tartják a kézben, a csillagzárak pedig szilárdan rögzítik a tárcsákat. A maximális súly egy súlyzóval 22,5 kg, két rúddal 15 kg. Termék részletek:

súlya: 30 kg

anyaga: öntöttvas

4 tehertárcsa 1,25 kg: 3 x 12,5 x 2,1 cm

8 tehertárcsa 2,5 kg: 3 x 16 x 2,4 cm

2 súlyzó, mindegyik súlyzó súlya 2,5 kg

A súlyzó méretei: 35 x 10,4 cm (hossz x érintkezési felület)

súlytárcsa átmérője: 30 mm

Csomag tartalma:

12x terhelőtárcsa

2 x súlyzó

4 x csillagzár