Az izmok erősítésére kiválóan alkalmasak a kézi súlyzók, de bizonyos rehabilitációs gyakorlatok is végezhetőek könnyebb súllyal. Kézi súlyzó acél műanyag borítással, kellemes fogású, így tökéletesen megfelelnek otthon vagy professzionális használatra. Szeretnél megismerni néhány kézi súlyzós gyakorlatot? Akkor olvasd el korábbi blog bejegyzésünket a témában:

10 kézi súlyzós gyakorlat, amivel a teljes tested megdolgoztathatod

6 egyszerű kézi súlyzós gyakorlat kezdőknek

Magas intenzitású súlyzós edzés (40 perc) videó (kézi súlyzó, medicinlabda, súlytárcsa használatával)