A pad kiváló stabilitást biztosít edzés közben. A kényelemről az erős szivacs és a modern, fokozott tartósságú kárpit gondoskodik. A pontosan megtervezett szerkezet stabilizálja a felhasználó pozícióját. Különböző típusú gyakorlatok végezhetők a jobb erőnlét, a rehabilitáció vagy a felépülés érdekében. Ez egy többfunkciós, univerzális eszköz, amely edzőtermekben, fitnesz központokban, sportklubokban, edzőtermekben és otthon is használható. A minőségi markolat kellemes és kényelmes edzést biztosít. Az acélváz stabilitást és biztonságot nyújt edzés közben. Gyors és egyszerű beállítás. Az edzés az egyik leghatékonyabb módja a testzsír csökkentésének, a sovány izomtömeg növelésének és a hatékonyabb kalóriaégetésnek, a gyakorlati edzés pedig minden fitneszprogram fontos része. Tanulmányok kimutatták, hogy a fitnesz edzés segíthet növelni az izomerőt, miközben növeli a csontsűrűséget, csökkenti a nyugalmi vérnyomást, valamint javítja az egyensúlyt és a koordinációt. A súlyzók a legszélesebb körben használt edzőeszközök közé tartoznak. Azáltal, hogy teljes körű edzést kínál a felhasználóknak, sokféle gyakorlatban használhatók. A használatukkal végzett edzés nagy előnye, hogy több izmot használnak el, mint a meghatározott mozgásterjedelmű gépek. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből, elengedhetetlen a megfelelő súly használata. Ez a súlyzókészlet teljes megoldást kínál a felhasználóknak a felső és alsó test erősségének növelésére. A masszív és robusztus krómrudak rendkívül nehezek. Ha a súlyzók túl könnyűek, egyszerűen csavarja le a rögzítő gallért, és enyhén növelje a terhelést egy másik tárcsa hozzáadásával. A légzési technikák fejlesztése edzés közben is elengedhetetlen, segítve a szervezetet az izmok hatékonyabb oxigénellátásában. Erősítő edzéshez ki kell lélegezni a gyakorlat erőfeszítési szakaszában (emelés, tekercselés vagy tolás), és be kell lélegezni a könnyebb szakaszban, amikor visszatér a kiindulási helyzetbe. A megfelelő légzés is segíthet az erő növelésében és az ellenálló képesség megőrzésében.