A 150 cm-es LIFTER olimpiai rúd egy erős, acélból készült súlyzórúd, amelyet összetett gyakorlatok, például guggolás vagy felhúzás elvégzésére terveztek. A súlyzórúd lehetővé teszi egy sor izolált gyakorlat elvégzését is. Súlya 13 kg, hosszúsága 150 cm, a fogantyú átmérője 29 mm. Elég masszív ahhoz, hogy akár 180 kg súlyt is elbírjon. A fogantyúrész bordázott az erősebb, csúszásmentes fogás érdekében.