Biotin A biotin, más néven H - vagy B7-vitamin, a B-vitaminok csoportjához tartozó, vízoldható vitamin . A bőr, haj és a körmök szépségvitaminjának is nevezhetnénk kéntartalma miatt. A bőrben, hajban, körömben sok a kén, aminek be kell kerülnie a sejtekbe. A biotin aktívan irányítja a zsír anyagcseréjét és egyidejűleg szívesen tartózkodik a bőr és a haj sejtjeiben, természetes tehát, hogy befolyásolja a bőr zsírtartalmát. Ha kevés a biotin hamar kialakul a seborrhea, a faggyúmirigyek kórosan fokozott működése. Ezzel gyakorlatilag túl sok zsír ömlik a bőrre és a fejbőrre. A következmények többek közt hajhullás és a korpásodás. Minthogy a kén gondoskodik a bőr és a haj olajos védelméről, biotinhiány esetén a bőr szürkés, a a haj fénytelen lesz, és a körmök töredezni kezdenek. A vitamin hiányát jelző tünetek között szerepelhetnek: - törékeny haj, hajhullás, a haj megváltoztatja színét - bőrhibák és -változások, halvány bőrszín,