Magnézium pótlás különösen szükséges azoknál, akik aktív életet élnek, illetve sok stressznek vannak kitéve. A magnézium nélkülözhetetlen a szívizom, az izmok és az idegrendszer egészséges működéséhez. Nagy hasznát veszi, ha könnyen ingerlékennyé válik, vagy nehezére esik a koncentráció.