Apró cserje stresszoldó, memóriajavító előnyökkelAz ashwagandha Indiában és Észak -Afrikában őshonos növény, virága sárga. Lehet, hogy apró cserje, de felhasználása nagy előnyökkel jár. Az ayurvedikus gyógyászat gyakorta használt szere. Az ashwagandha növény minden részét fogyasztják gyógyászati tulajdonságai miatt (leveleit, gyökereit, kérgét, gyümölcsét, magját). Leggyakrabban a gyökeret használják. A gyökereket és a leveleket általában szárítják és finom porrá őrlik. Számos betegség esetén kiváló támaszAz indiai ayurvedikus gyógyászatban az ashwagandhát hagyományosan az energiaszint növelésére, a stressz csökkentésére, immunrendszer-erősítésre alkalmazzák. A legújabb vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a szorongás, a fáradtságérzet redukálásában, az izomerő javításában krónikus betegségben szenvedő betegeknél. A gyógynövény rendszeres használata javítja a memóriát és csökkentheti a koleszterinszintet, segíthet optimalizálni a cukorszintet. Az ashwagandha erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A kutatók az ashwagandha szerepét vizsgálják olyan degeneratív kórképek esetén, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Bebizonyosodott, hogy az ashwagandha enyhülést hozhat olyan tünetcsoportok esetén, melyek betegség utáni állapotban jelentkezhetnek. Segíthet visszatalálni az egyensúlyi állapothoz, az életviteli változtatások mellett erős támogatója lehet a vitalitás visszaszerzésének. A felsorolt előnyök meglétét nem csupán a tapasztalat bizonyítja, hanem tanulmányok is alátámasztják. Jusson tehát eszünkbe az ashwagandha, ha levertek vagyunk, pihenés ellenére is folyamatosan kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat. Erős segítőnk lehet vitalitásunk visszaszerzésében, idegrendszerünk megerősítésében.