Magnézium GreenFood Nutrition A magnéziumhiány görcsök, rossz közérzet vagy fejfájás formájában is jelentkezhet. A magnézium csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget, hozzájárul az elektrolitok egyensúlyához és a normál energiatermeléshez. A magnézium a normál fehérjeszintézisben és izomaktivitásban is fontos szerepet tölt be.