A bodzavirág hivatalos jegyzékben szereplő egészségtámogató hatásai: 1. Támogatja a szervezet természetes védekezőképességét. 2. Hozzájárul a fogyókúra sikeréhez és az egészséges testsúly megtartásához. 1. IZZADÁS KIVÁLTÁSÁNAK ELŐSEGÍTÉSE MEGEMELKEDETT TESTHŐMÉRSÉKLET ESETÉN* A bodzavirágban lévő fenolos (fahéjsav-származékok és flavonol glikozidok) összetevők jelentős antioxidáns hatással rendelkeznek (Mikulic-Petkovsek és mtsai. ). A szervezet redox egyensúlya (vagyis, hogy az antioxidáns és oxidáló anyagok egyensúlyban legyenek a szervezetben) fontos szerepet játszik az immunrendszer egészségének megőrzésében. A fekete bodza antioxidáns vegyületei képesek a szabad gyökök semlegesítésére, amelyek fokozott mennyiségben képződnek például dohányzás, UV-sugárzás vagy környezeti szennyeződések hatására. A kutatások alapján elegendő antioxidáns anyag jelenlétében jelentősen javulnak bizonyos immunválaszok a szervezetben. Mivel az immunrendszer állapota az egészség mutatója és a hosszú élettartam előrejelzője, ezért az antioxidánsok általi védelme fontos szerepet játszik az egészséges öregedésben (De la Fuente, Bendich, Hughes, Hajiana). A fekete bodza virágát hagyományosan izzasztásra használják meghűlés esetén. Bár ezzel kapcsolatban nem végeztek klinikai vizsgálatokat, de a népgyógyászati tapasztalatok és a közvetett bizonyítékok alapján az Európai Gyógyszerügynökség gyógynövény szakbizottsága is javasolja alkalmazását a megfázás korai tüneteinek enyhítésére (Fossum és mtsai. ). A megfázásos tünetek enyhítésében közrejátszhat a bodzavirág nyálkatartalma is, amely bevonja a torok nyálkahártyáját, ezzel csökkentve az irritációt, valamint az is, hogy gátolja számos baktériumfaj (Bacillus subtillis, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa) fejlődését (Izzo és mtsai). A torok nyálkahártyájának védelméhez járulhat hozzá a fekete bodza virág gyulladáscsökkentő hatása is. Kísérletekben több gyulladáskeltő anyag képződését is gátolta kivonata (Yeşilada és mtsai. ). 2. A FOGYÓKÚRA SIKERÉT ÉS A SZÉNHIDRÁTOK FELSZÍVÓDÁSÁNAK LASSÍTÁSÁT TÁMOGATÓ HATÁSA A bodzakivonat kísérletekben serkentette az izmok glükóz-anyagcseréjét, elősegítette az inzulin kiválasztását. Az inzulinszerű hatása fokozta a glükóz felvételét és oxidációját, valamint a glikogén szintézisét (Gray és mtsai. ). A glikogén az állatokban (és az emberben) is fontos szerepet tölt be az elfogyasztott szénhidrátok raktározásában. Főképp a máj és az izmok tárolják, hogy hirtelen fellépő vércukorszint csökkenés (pl. mozgás, étkezés kimaradása) esetén gyorsan helyreállhasson a normál vércukorszint. A zsíroknál sokkal könnyebben mobilizálódik, ezáltal gyorsabban képes csökkenteni a vércukorszint esése által kiváltott erőteljes éhségérzetet. Amennyiben a szervezet glikogénraktárai gyorsan feltölthetők, úgy a vércukorszint is hamarabb éri el étkezés után a normális értékét. FEKETE BODZA A NÉPGYÓGYÁSZATBAN A fekete bodza virágát a népgyógyászatban orrmelléküreg-gyulladás, megfázás, influenza, hörghurut, cukorbetegség kezelésére használják. Alkalmazzák ezen kívül enyhe hashajtóként, vízhajtóként és lázcsillapítóként is. Bodzavirág FIGYELMEZTETÉSEK, ELLENJAVALLATOK Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását! 4-12 éves kor között fél adag fogyasztása javasolt. Terhesség alatt a harmadik trimesztertől, illetve és szoptatás alatt is fogyasztható. A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Kisgyermekek elől elzárva tartandó! ADAGOLÁS 1. Immunrendszer egészsége ► Naponta 2x2-3 kapszula. 2. Fogyókúra ► Naponta 2x1-2 kapszula étkezés előtt. FOGYASZTÁS Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve. Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl legalább 50-60 °C-os (csapmeleg) vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Az immunrendszer támogatáshoz ez a fogyasztási mód kedvezőbb. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból! Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma bármilyen folyadékban elkeverhető (pl. méz, joghurt, kefír stb. ) ÖSSZETEVŐK Kapszulánként 500 mg fekete bodza virág (Sambuci flos) Sonic?Fine® szuperfinom instant gyógynövénypor, kapszulahéj:zselatin.