Kurkumin piperinnel A kurkuma, különösen fűszerként, gyakran használt összetevő a konyhában, és valószínűleg Ön is jól ismeri. De vajon ismeri a kurkuma aktív összetevőjét, a kurkumint is? A kurkumin évszázadok óta az indiai Ayurveda egyik kedvenc anyaga, és egyre népszerűbb anyag a nyugati orvoslásban is, főként a fájdalom és a gyulladás enyhítésére gyakorolt pozitív hatásai miatt. A kurkumin fő előnyei Gyulladáscsökkentő hatású 2016-ban készült egy tanulmány, amely a kurkumin hatását vizsgálta az osteoarthritis tüneteire. Már napi 800 mg kurkuminról bebizonyosodott, hogy ugyanolyan mértékben csökkenti az osteoarthritis okozta fájdalmat és gyulladást, mint a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen. Egy másik 2016-os tanulmány szerint a kurkumin segíthet megelőzni a reumatoid artritisz fájdalmas és kellemetlen tüneteit. Egy 2017-es tanulmány szerint már napi 400-600 mg kurkumin is képes enyhíteni a gyulladásos tüneteket a szervezetben. Erős