A homoktövis magas antioxidáns tartalmú immunrendszer-erősítő gyógynövény. Nem csak a már meglévő betegségek ellen ajánljuk fogyasztani, hanem mindennapos üdítőként . Fontos szerepe van a betegségek megelőzésében , a prevencióban. Az egyik legrégebben használt gyógynövény , az egészség tárának is hívják. Több, mint 190 biológiailag aktív komponenst tartalmaz. [ 01. ] A, E, F, C, B1, B2, P vitaminokban gazdag, karotinoidokat, flavonoidot , káliumot, cinket, magnéziumot, kalciumot, nyomelemeket és zsírsavakat tartalmaz. Magas antioxidáns tartalma miatt daganatgátló hatású . Kiemelkedő a C-vitamin tartalma , mely a citrom C-vitamin tartalmának tízszerese. Gyümölcsét gyógyszeralapanyagként is hasznosítják: nehezen gyógyuló sebek, fekélyek gyógyítására. A homoktövis sűrűn ágas , 1,5-3 méter magas, lombhullató, szélporozta cserje. Hajtásai rendszerint tövisesek , termése narancssárga, tojásformájú, 7-9 mm átmérőjű. Termése augusztus elejétől szeptember végéig érik be, ilyenkor még kesernyés, savanykás, de dércsípetten édessé és fogyaszthatóvá válik . Gyümölcsét elsősorban feldolgozva és nem nyersen fogyasztják. A bogyó szedése a sűrű tüskék miatt rendkívül nehéz, időigényes munka. [ 02. ] Fogyasztás:

Fogyasztás előtt felrázandó.

Naponta 30ml tisztán, vagy más gyümölcslével keverve.

Tárolás:

Napfénytől védett, hűvös helyen, 10-22°C fok között.

Felbontás után tartsa hűtőszekrényben és 15 napon belül fogyassza el, mivel tartósítószert nem tartalmaz.

Ös szet evők: 100%-os Homoktövis Direktlé (nem koncentrátumból készült) Átlagos tápérték 30ml gyümölcslében:

Energia: 50kJ/12kcal

Szénhidrát: 0,2g

Fehérje: 0,06g

Zsír: 0,3g

A fenti beltartalmi értékek a termés függvényében változhatnak. A homoktövis pozitív élettani hatásai A homoktövislé fogyasztása az alábbi esetekben fokozottan ajánlható:

Immunerősítésre, szervezetünk vitalizálására, ellenálló-képesség, energiaszint normalizálására

Megfázás, influenza megelőzésére, fertőzések kialakulásának kezelésére, fájdalomcsillapításra

Allergiára, asthmára, allergiás bőrbetegségre, (ekcéma)

Vércukorszint ingadozás minimalizálására étkezések után

Máj méregtelenítésre, májtisztító, májvédő hatású

Szövet és sejtregenerációra, bőr és nyálkahártya képzésre, zsigerek állapotjavítására [ 03. ]

Gyulladások csökkentésére, herpesz, kötőhártya, torok, mandula, seb, fogíny, izületi gyulladásra

Mellékvese fáradtság tüneteinek kezelésére (kiemelkedő omega 7 forrás)

Műtétek, fertőző betegségek után gyorsítja a szervezet felépülését, roboráló hatású

Gyomorhurut, gyororfekély, nyombélfekély kezelésére, gyomor- bélproblémákra

Alkalmas fogyókúrára, zsírégetésre, erősíti a kötőszövetet, csökkenti a narancsbőrt

Idegrendszer erősítésére, az antidepresszáns hatása miatt, oxidatív stressz, szorongás ellen

Fokozza az erőnlétet, fizika , szellemi teljesítőképességet

Szembetegségekre, látásjavításra, szemidegek működésének javítására

Napégésre, káros sugárzások ellen véd ( UV, gamma, radioaktív)

Csökkentheti a rákos sejtek kialakulásának kockázatát, enyhítheti a sugárterápia által okozott károsodásokat

Szabályozza a pajzsmirigy működését, befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, testsúlyoptimalizáló hatású

Megelőzheti a szív és érrendszeri problémákat, koszorúér meszesedését, a szívritmus zavart [ 04. ]

Magas vérnyomásra (hipertónia), csökkentheti zsírsavösszetétele révén a vér koleszterinszintjét, vérképzésre, érelmeszesedésre

Epebántalmakra, reflux csökkentésére, reumás panaszok kiegészítő kezelésére

2-tipusú diabétesz, cukorbetegség kezelésére, normál vércukorszint megtartására, inzulincsökkentő hatású

Bőrgyulladások, bőrallergiák kezelésére, fekély, ekcéma, pikkelysömör, száraz bőr, striák negatv tüneteire

Bőrápoló hatású, lassítja a bőr öregedését, ráncok kialakulását, halványítja az öregedési foltokat, pigmentációs zavarokat, támogatja a kötőszövetet, a bőr rugalmasságának megőrzését

Lassítja a hajhullást, táplálja a hajat, erősíti a körmöket

Kapcsolódó kutatások, publikációk:

[01. ] Health effects of sea buckthorn berries; research and strategies at the university of Turku, Finland -DOI: 10.17660/ActaHortic. 2014.1017. 42

[02. ] Sea Buckthorn (Hippophae rhamnoides L. ): A Multipurpose Plant -DOI: 10.21273/HORTTECH. 6.4. 370

[03. ] The Effect of Sea Buckthorn ( Hippophae rhamnoides L. ) Seed Oil on UV-Induced Changes in Lipid Metabolism of Human Skin Cells -doi: 10.3390/antiox7090110.

[04. ] Sea buckthorn as a source of important bioactive compounds in cardiovascular diseases -DOI:10.1016/j. fct. 2016.09. 008