Természetes almarost, 66%-os élelmi rosttal. Az almarost nemcsak az alma húsát, héját, hanem az alma magházat és az almamagot is tartalmazza. Az élelmi rostok biológiai hatékonyságát a vízben való oldódásuk dönti el. Lehetnek:

vízben oldhatók, pl:pektinek

vízben oldhatatlanok, pl: cellulóz

A pektin a legértékesebb élelmi rost, mert a vízoldhatósága miatt 100%-ban fermentálódik. A pektin a vastagbélben 100%-ban fermentálódik, kiváló táplálékot nyújtva a hámsejteknek, bélbaktériumoknak, segíti a bélcsatornához kötődő immunrendszert. Az almamag jelentős mennyiségű B-17 vitamint, és kvercetint is tartalmaz, utóbbi természetes gyulladás gátló hatásáról ismert. Fogyasztása ajánlott:

amennyibe n szeretne egészségesen táplálkozni és fontosnak tartja a megelőzést (pl: vastagbél polipok és daganatok, hatékony májműködés, elhízás)

ha egészségesen táplálkozik, de főleg a fermentálható rost bevitelt szeretné növelni

székrekedésben szenvedőknek, cukorbetegeknek,

amennyiben rostszegényen táplálkozik (manapság legtöbben),

túlsúly, elhízás esetén (segít a fogyókúra során, mert teltségérzetet ad),

ha magas a koleszterinszintje,

ha csökkenteni szeretné az érbetegségek rizikóját.

Nem ipari termelésből, hanem házi kertekből és többféle almafajta válógatásából származó almarost. Adagolás: napi 2-3 púpozott evőkanál, 20-30-g. Tápértékek 100g-ban:

Szárazany ag: 90,8 g

Energia: 263 kcal/1054 kJ

Zsír: 3,4 g - ebből telített: 1,8 g

Szénhidrát: 2,6 g - ebből cukor: 2,6 g

Élelmi rost: 66,4 g - ebből pektin: 25,1 g

Fehérje: 4,5 g

Só: 0 g

TájékoztatásAz étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni.