Kalcium, magnézium, cink és D-vitamin A kalcium és magnézium a csontok szerkezetének kialakításához és megtartásához szükséges. E két elem jelenléte kiemelkedően fontos az idegrendszer normál működésének fenntartásához, valamint a normál izomműködéshez. A magnézium szerepet játszhat a normál sejtosztódási folyamatokban is. A D-vitamin a kalcium és a foszfor felszívódását segítheti, nélkülözhetetlen a csontozat és a fogak szerkezetének kialakításához. A cink antioxidánsként védi a sejteket és a szöveteket a káros oxidatív folyamatoktól. Adagolás napi 3x1 kapszula Összetevők - 3 kapszulában Felhasználási javaslatok Izomgörcs, Kalcium pótlás, Agyműködés, Magnézium pótlás, Kalcium, Magnézium Magnézium szerepe A magnézium létfontosságú az izmok kiegyensúlyozott működéséhez, főleg a szívizomzat igényel nagyobb mennyiséget. Ezen felül a magnézium befolyásolja a kalcium és foszfor anyagcseréjét, emiatt szerepet játszik a csontok és a fogak épségének megőrzésében is egyaránt. Összesítve, a magnézium szükséges a csontok és fogak normál szerkezetének fenntartásához és megőrzéséhez, valamint részt vesz a fehérjeszintézisben is egyaránt. Ezen kívül szerepet játszhat az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében és fontos szerepet játszik a normál izomműködés kialakításában. Nélkülözhetetlen a szív egészségének megőrzéséhez, valamint hozzájárulhat a normál vérnyomás megtartásához. Kalcium hiány tünetei A kalcium hiány tünetei elsősorban izomgörccsel kezdődhetnek, azonban a szuvas fogak is fontos előjelnek számíthatnak. Ne feledkezzünk meg a töredező, könnyedén betörő és sérülékeny körmökről se, ezen kívül a sűrű, könnyed csonttörésekről se, mely jelek nyilvánvalóan arra utalnak, hogy csontjaink gyengék és kevésbé tűrő képesek. Az emésztési problémák is komoly pontja lehet a kalcium hiány esetleges tüneteinek. Kalcium A kalcium élettani szerepe a csontok keménységének, nyomásszilárdságának fenntartásában van. Egy átlagos testtömegű (60-70 kg) felnőtt emberben 750-850, illetve 1000-1200 g kalcium van, ennek 99-a a csontokban, fogakban található kalcium-foszfát formájában. Kalciumban a tej és a tejtermékek, valamint az olajos magvak a leggazdagabbak. Napi adagja felnőtteknek 800 mg, gyermekeknek a csontfejlődés miatt 1200 mg. D-vitaminnal biztosítható a tökéletes felszívódása. A kalcium a foszforral együtt felel az egészséges csontokért és fogakért és a magnéziummal együtt elengedhetetlen a szabályos szívműködéshez és vérkeringéshez, az idegek és az izmok egészségéhez.