B12 -vitamin könnyen felszívódó, aktivált metilkobalamin formájában . B12-vitamin A metilkobalamin egy vízben oldódó vitamin, amely főleg állati eredetű termékekben fordul elő. Részt vesz a sejtosztódásban és a vörösvérsejt-termelésben, segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget, a normál szellemi tevékenységet és az immunrendszer működését, valamint a normál homocisztein anyagcserét.