Szelén az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen (esszenciális) nyomelem, amelyet elsősorban az étrendből kell bevinni. Természetes módon előfordul a talajban és a vízben, és megtalálható a diófélékben, belsőségekben vagy a tengeri halakban a rendszeres étrend részeként. A szelén többek között hozzájárul a normál spermatogenezishez (a spermatermelés folyamatához) , védi a sejteket az oxidatív stressztől , vagy hozzájárul a haj és a köröm normál állapotához .