Miért fontos az Omega-3 zsírsav szervezetünknek? Az Omega-3 zsírsavak számos pozitív élettani hatással rendelkeznek. Legnagyobb mennyiségben a tengeri halakban, diófélékben és bizonyos magvakban (lenmag, chiamag) találhatók meg. Területi adottságaink miatt itthon kevés tengeri halat fogyasztunk, így az EPA és a DHA bevitel e is kevesebb az ajánlottnál . Kutatások szerint naponta 250mg szükséges belőlük a pozitív hatások elérése érdekében.

Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez .

A DHA hozzájárul a normál látás és agyműködés fenntartásához . Különösen fontos terhesség/szoptatás, valamint az élet korai szakaszaiban. Megfelelő ellátottsággal magasabb intelligencia érhető el. Továbbá segít megelőzni a mentális betegségek kialakulását.

Az Omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkent