Magnézium biszglicinát - Minden, amit érdemes róla tudni A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára és alapvető szerepet játszik számos biológiai folyamatban. Hozzájárul az idegrendszer , az izmok és a csontok egészségéhez , ezen kívül részt vesz az energiatermelésben és a vércukorszintszabályozásában is. Sajnos, a magnéziumhiány meglehetősen gyakori, éppen ezért fontos a magnézium pótlása. Hatékonyságát tekintve a magnézium-glicinát az egyik legjobban hasznosuló magnézium vegyület, lényegesen jobban szívódik fel, mint a hagyományos magnézium-oxid (amely nem vízoldékony). A magnézium pótlására különböző formákat alkalmazhatunk, azonban a magnézium-biszglicinát a magnézium egyik leghatékonyabb és legjobban emészthető változata. A magnézium ebben a formában glicin aminosavhoz kötött, ami javítja a felszívódását és emészthetőségét. A magnézium-biszglicinát előnyei:

Kiválóan felszívódik: A glicinhez kötött magnézium könnyebben áthatol a bél falán, így hatékonyabban szívódik fel, mint más magnéziumformák.

Emészthető: A magnézium-biszglicinát az érzékenyebb gyomrúaknak sem okoz emésztési zavarokat, mint például hasmenést vagy hasi görcsöket, még nagy dózisban sem.

Biztonságos: A magnézium-biszglicinát biztonságosnak tekinthető, még terhes és szoptató nők számára is.

Az egyik legjobb magnézium forma

Miért fontos a magnézium-biszglicinát szervezetünk számára? A magnézium-biszgliciná t egy magnézium fomra, ahol a magnézium ionokat glicin aminosavval kötik össze. Ez egy szerves, kelát formájú magnézium, ami azt jelenti, hogy a magnéziumot egy vagy több szerves molekulával kombinálják, hogy javítsák annak felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Az egyik legjobban hasznosuló magnézium forma. Ebben a formában a magnézium könnyebben felszívódik az emberi szervezetben, mint a szervetlen magnéziumformák. Ez azért van, mert a szerves kötés csökkenti a magnézium kölcsönhatását a bélrendszerben lévő más anyagokkal, mint például a fitátok vagy oxalátok, amelyek gátolhatják a felszívódását. A magnézium-biszglicinát különösen jótékony lehet azok számára, akik gyomor- vagy bélrendszeri érzékenységgel küzdenek, mivel ez a forma nem okoz laza székletet vagy emésztési problémát. A Nutrio magnézium-biszglicinát szedésének előnyei:

Egyedülállóan stabil és könnyen felszívódó forma

Már hároméves kor felett is biztonságosan fogyasztható

Hosszan tartó fogyasztás esetén is biztonságos a szedése

100 mg elemi magnézium / kapszula

Termékünk 100% magnézium-biszglicinátot tartalmaz, felesleges adalékanyagok nélkül!

Teljesen reagált (fully reacted ) magnézium biszglicinát. Ebben az esetben a magnézium teljes mértékben reagál (vagy kölcsönhatásba lép) a glicin nevű aminosavval, létrehozva egy kelát formát. Ez a folyamat növeli a magnézium biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását a szervezetben.

A magnézium hozzájárul:

a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez,

az elektrolit-egyensúly fenntartásához,

az idegrendszer megfelelő működéséhez,

a normál izomzat fenntartásához,

a normál pszichológiai funkció-, a normál fogazat- és a normál csontozat fenntartásában és a normál energiatermelő anyagcserefolyamatokban,

szerepet játszik a sejtosztódásban és a normál fehérjeszintézisben.

Magnézium-biszglicinát és az alvás minősége A magnéziumhiány alvászavarokhoz vezethet, mint például elalvási nehézség, éjszakai ébredések és nem pihentető alvás. A magnézium-biszglicinát hatással van az alvásra:

Elősegíti az elalvást: A magnézium nyugtató hatással van az idegrendszerre, ezáltal megkönnyíti az elalvást.

Meghosszabbítja az alvást: A magnézium segít ellazítani az izmokat és csökkenti a stresszt, ami hosszabb és pihentetőbb alváshoz vezethet.

Javítja az alvás minőségét: A magnézium növeli a mélyalvás mértékét, ami javítja az alvás minőségét és a kognitív funkciókat.

A magnézium-biszglicinát adagolása az alvás javítására: A magnézium-biszglicinát adagolása egyénenként változik, és függ a magnéziumhiány mértékétől, az életkortól és az általános egészségi állapottól. Azonban a legtöbb tanulmányban 200-400 mg magnézium-biszglicinát adagolást alkalmaztak naponta. Ajánlott a magnézium-biszglicinát bevételét lefekvés előtt 1-2 órával. Fogyasztási javaslat: Gyermekeknek napi 1, felnőtteknek napi 3 kapszula, lehetőleg étkezések közben, bő vízzel lenyelve. Aktív összetevők1 kapszula3 kapszulaMagnézium-biszglicinát500 mg1500 mg- ebből magnézium100 mg (26,67 %*)300 mg (80%*) *NRV%: Napi beviteli refereciaérték %-a egy átlagos felnőtt számára. Összetevők : magnézium-biszglicinát, kapszulahéj (zselatin). OGYÉI notifikált termék: 33303/2023 Minőségét megőrzi : 2025/11/15 Figyelmeztetés : A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! Kisgyermekek elől elzárva tárolandó! Tárolási feltételek : Zárt állapotban, 5°C és 30°C közötti hőmérsékleten, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó. Felbontás után ne tárold 6 hónapnál tovább a terméket. Minőségét megőrzi: A csomagoláson jelzett hónap végéig (hó/év). Forgalmazza: ALFIE Kft. , Magyarország, 6720, Szeged, Feketesas utca 19-21. www. nutrio. hu Az étrend-kiegészítő fogyaszt