A kreatin egy természetben előforduló aminosav. Az emeberi szervezet, példál a máj, a vesék és a hasnyálmirigy, termel kreatint. Illetve, egyes húsokban is megtalálható, de csak kisebb mennyiségben. A kreatin fogyasztása a sportolók körében elterjedt, mivel fokozza a teljesítményt és segíti az izomnövekedést. Számos egyéb jótékony hatással is rendelkezik, amely a sportólokon kívül mások számára ois vonzóva teheti a fogyasztását. Ilyenek például:

a szellemi képességek serkentése,

a reakcióidő javítása,

a szív- és érrendszeri problémák csökkentése,

az inzulin-érzékenység kezelése.

A szervezetünkben található egy lipofuscin nevű anyag, amely jobbára idősebb korban képződik, és jellemzően a bőrön megjelenő öregedési foltokban gyűlik fel. A kreatin csökkenti a szervezetben a lipofuscin szintjét. Fogyasztási javaslat: napi 1 x 3g (1 teáskanál) Összetevők: 100% kreatin-monohidrát Származási hely: Kína Tárolás: száraz, hűvös helyen