500 mg kalcium, 250 mg magnézium tablettánként az ásványi anyagokat formulánk 21 arányban tartalmazza A kalcium szükséges a normál csontozat fenntartásához. A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, részt vesz a normál csontozat fenntartásában. Termékleírás A test csontos váza a testtömeg 10-15-át teszi ki. A csontok két jellemző tulajdonsága a szilárdság és rugalmasság. Ezek egyensúlya határozza meg a csontrendszer állapotát, ez pedig függ bizonyos ásványi anyagok szervezeten belüli mennyiségétől is A mi felelősségünk, hogy a maximális csonttömeg elérése érdekében, biztosítsuk a szervezet számára az ehhez szükséges ásványi anyagokat és egyéb feltételeket. Mikor ajánlott a kalcium-magnézium termék szedése Ha intenzív edzésed mellett a csontrendszered épségére is nagy figyelmet fordítasz Ha szeretnéd normál csonttömegedet fenntartani Magas fehérjetartamú étrend követésekor Bizonyos állapotokban, amikor több magnéziumra és kalciumra lehet szüksége a szervezetnek, ilyen pl. intenzív edzésprogram, idős korban Hormonális változásban lévő idősebb nőknek 55 év feletti férfiaknak A magnéziumhiány és kalcium hiány tüneteinek megelőzése céljából Életmódbeli tanácsok a maximális csonttömeg eléréséért és fenntartásáért Napi, minimum 30 perces testmozgás ajánlott. Ezen belül is a súlyzós, ellenállásos edzések azok, amik a csontokra különösen pozitív hatással vannak. Emellett fontos a teljes testet átmozgató edzések beiktatása is, mint a nordic walking, a lépcsőjárás, túrázás, az ellipszis tréner, az úszás, a jóga és a pilates. Táplálkozz egészségesen, változatosan, színesen, az egészséges táplálkozás alapelveit betartva Figyelj az optimális testösszetételre Ha túlsúlyod van, igyekezz a számodra optimális testsúlyt elérni. A kalcium és magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában. Adagolási javaslat Naponta 1 db Calcium-Magnesium tabletta bevétele ajánlott étkezés közben. A tabletták bevonattal rendelkeznek a lenyelés megkönnyítésére. Figyelmeztetés Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot A terméket kisgyermekek elől elzárva kell tárolni