Swanson folic acid (folsav) kapszula 250 db A folsav a B-vitamin-csoport tagjaként a szervezetnek létfontosságú vitaminok közé tartozik . Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, különösen a várandós édesanyáknál. Nevét a latin „folium szó alapján kapta, melynek jelentése: levél. Ennek elsősorban pedig az az oka, hogy a folsav elsődleges forrásai a leveles zöldségek. A folsavnak a sejtekbe történő felvételéhez és raktározásához B12-vitamin szükséges. A szervezet jó folsav-ellátottsága mellett elfedheti a B12-vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozás esetén igényel figyelmet. A Swanson terméke kapszulánként 800 g folsavat tartalmaz. Mindennapi fogyasztásra ajánlott. Ha multivitamin készítményt fogyaszt, ellenőrizze a készítmény összetételét, és ahhoz igazítsa a plusz vitamin-kiegészítést. Sajnos nem minden termék tartalmaz elegendő folsavat, ezért – elsősorban a várandós kismamák esetén – különösen érdemes odafigyelni a különféle készítmények összetételére, és ezzel összehangoltan megválasztani az egyéb hatóanyagokat plusz kiegészítésként.

Mérsékli a homocisztein szintet, ezáltal hozzájárulhat a szív és érrendszer egészségének megőrzéséhez

Segítheti a vérszegénység megelőzésében

Segítheti az egészséges bőr kialakításában

Fontos szerepet játszhat a DNA és RNA felépítésében

Nélkülözhetetlen a csontvelőben levő vörös vérsejtek felépítésében

Segítheti az aminosavak anyagcseréjét

Nélkülözhetetlen az egészséges sejtosztódáshoz

Részt vehet a normál vérképzésben

Hozzájárulhat az egészséges szívműködéshez

A szervezetben a folsav többezernyi élettani folyamat során kerülhet felhasználásra: vérsejtek képződése, sebek gyógyulása és az izomszövet felépülése – tulajdonképpen minden olyan folyamat során, amely sejtosztódással jár. A folsav alapvető fontosságú a DNS és az RNS szintézisében és a sejtosztódás normális lefolyásában is. Különösen fontos szerepet kap a magzati fejlődésben , mivel az agy és az idegrendszer működéséhez elengedhetetlenül fontos kémiai anyagok képződésében játszhat közre. A folsav a depresszió ellen is segítséget nyújthat. Mivel egyes kutatók a depresszió és a magas homociszteinszint között összefüggést sejtenek, ezért úgy gondolják, , hogy a folsavszint növelésével a betegség könnyen orvosolható lenne (a depressziós egyéneknél ugyanis a folsavszint gyakran nagyon alacsony). Más adatok szerint az alacsony folsavszintű betegek folsavval történő kezelése során az antidepresszáns gyógyszerek hatékonysága javul. A folsavkészítmények jó hatásúak a köszvény és az irritábilis bél szindróma kezelésében is. Mivel a csontritkulás kialakulásában is nagy valószínűséggel a magas homociszteinszint játszhat szerepet, a betegség megelőzésében és kezelésében is lehet szerepe a folsavnak.