Jód A jódhiány szövődményeként gyakran jelentkezik a pajzsmirigy megnagyobbodása. Ennek magyarázata, hogy a jód nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a pajzsmirigy, az általa termelt két hormont előállítsa. Jód hiányában a pajzsmirigy nagyságának növelésével igyekszik biztosítani a szervezet számára szükséges hormonmennyiséget. A strúma évekig fennállhat anélkül, hogy panaszokat okozna. Azonban, ha nem kezelik, csaknem minden esetben fellép a működés zavara. A pajzsmirigy a jódot a véráramból szűri ki, és raktározza el, ezért nagyon fontos, hogy a táplálékkal és ivóvízzel elegendő mennyiségben vigyük be a szervezetbe.

pajzsmirigyhormonok termelése

az anyagcsere szabályozása

idegrendszer működése

vérkeringés szabályozása

hozzájárulhat a haj, a bőr és a köröm egészségének megőrzéséhez

A jód felszívódása függ a szervezet jódtelítettségétől. A felszívódását elég sok növény pozitívan befolyásolja, többek között a kelkáposzta, fejes káposzta, retek, kelbimbó. Ezeken kívül hatással van rá még a fluorid és a nitrát is (fogkrémek, ipari hústermékek), mindkettő gátolja. Cink A cink létfontosságú szerepet tölt be a vércukorszint-szabályozásban, ellenőrzi és szabályozza az anyagcsere-folyamatokat. A növekedésben, sebgyógyulásban, valamint az inzulin térszerkezetének kialakításában is fontos szerepet játszik. Megfelelő mennyiségű jelenléte az íz érzésének megőrzéséhez éppúgy szükséges, mint a természetes növekedés, a nemi fejlődés és a szaporodás folyamataihoz. Szerepe van a jó látás, szaglás és ízlelés fenntartásában is, és létfontosságú az inzulin felszabadításához. Részt vesz ártalmas fémek (kadmium, ólom) semlegesítésében. Egyes kutatások szerint a férfiakat érintő potenciazavar krónikus cinkhiánnyal magyarázható. Gyógyítja a pattanásos bőrt, csökkenti a megnagyobbodott prosztata okozta tüneteket. Hiánytünetei:

Étvágytalanság, anorexia nervosa

Hajhullás, bőrbetegségek, hasmenés, akne

Látászavar, gyenge ízérzés, szaglás, memóriazavarok

Acrodermatitis enteropathica

Érzelmi instabilitás, tanulási nehézségek

Mozgászavarok alacsony születési súly mellett

A hasmenés és tüdőgyulladás lefolyásának súlyosbodása

Fájdalmas havivérzés

Szüléskor fájásrenyheség

Fejlődési rendellenességek

Ká lium

csökkenti a vérnyomást, akár magas volt eredetileg, akár nem

csökkenti a stroke kockázatát és megakadályozza a vese károsodását

csökkenti a vesében a kalcium kiválasztást, ezzel csökkenti a vesekövek kockázatát

csökkenti a szív ritmuszavarok kockázatát

szabályozza a szervezetünk folyadékháztartását

Az idegrendszeri ingerületek átvitelében nyújt segítséget

Energiával tölti fel a sejteket

A fehérjékből és a zsírokból való energia felszabadításában részt vesz

Rengeteg enzimet és hormonfolyamatot befolyásol

Az izmok, különösen a szív munkájához is hozzájárul

Méregtelenítő hatású

Agyserkentő hatású

A kalcium gyors kiürülését megakadályozza

Csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet ennek köszönhetően a szívroham kockázatát

Az allergia kezelésében

Oldja az izomgörcsöket

Kálium természetes előfordulása: Paradicsom, spenót, retek, papaya, gránátalma, de szinte minden élelmiszerben megtalálható kisebb-nagyobb mennyiségben. Swanson Sea Kelp tengeri moszat alkalmazása: Ajánlott napi 1 tabletta étkezés közben. A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl!]]>