A B2-vitamin vagy a riboflavin fontos anyag, amely hozzájárul a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiatermeléséhez. Csökkenti a fáradtságot és kimerültséget, antioxidáns aktivitással rendelkezik, és hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez. Ezenkívül a vér vas metabolizmusában használják, és elősegíti a normális vörösvérsejtek fenntartását, befolyásolja a bőr és a látás minőségét, és szükséges a glutation regenerációjához, amely támogatja a szervezet természetes védekező mechanizmusait és méregtelenítő rendszerét.