Chia a maják szuper étele A chia mag (azték zsálya) Dél-Amerikából származik, ahol a Maják és az Aztékok használták a jobb fizikai és mentális állóképesség elérése érdekében. Maga a chia szó a Maja nyelvben energiát jelent, ami nem is meglepő, ha csak azt tudjuk, hogy milyen hatalmas a tápértéke. Kitűnő rostforrás. Remek vastagbél tisztító. Ténylegesen kipucolja az emésztőrendszert, így több értékes tápanyagot tud felszívni a szervezet, míg a hulladék kikerül az emésztőrendszerből. A chia maggal könnyebb lehet a fogyás is, mivel az élelmiszer ízének megváltoztatása nélkül juttat több tápanyagot a szervezetbe. Mivel a szénhidrátok felszívódását lassítja, ezért hamar úgy érezheti, hogy megtelt. A magok kitisztítják a régi szemetet a belekből, így méregtelenítve fogyhat. Javítja a fizikai állóképességet, segít megőrizni a szervezet hidratáltságát és a kiegyensúlyozott elektrolitokat, így tökéletes étel sportolók számára is. Ezek az apró magvak tele vannak kalciummal és bórral. A bór egy olyan nyomelem, amely segít a kalciumot beépíteni a csontokba. A chia mag: 5 x több vasat tartalmaz, mint a spenót. 10 x több omega-3-at tartalmaz, mint a lazac. 9 x több antioxidánst tartalmaz, mint a narancs. 5 x több kalciumot tartalmaz, mint a tej. 3 x több elemi rostot tartalmaz, mint a korpa. Könnyen beillesztheti étrendjébe! Az azték zsálya egyik nagyon jó tulajdonsága az, hogy ízetlen!Elképzelhető, hogy elsőre furcsán hangzik Önnek, de abban a pillanatban, hogy beilleszti az étrendjébe a chia magokat, meg fogja érteni, miért jó az, hogy ízetlen. Mivel a magok teljesen semleges ízűek, Ön igazából bármilyen ételbe vagy italba…