Fogyassza rendszeresen diétája mellé A CLA Super hasznos tápanyag azoknak akik életmód váltásban gondolkoznak, és azoknak is akik rendszeresen sportolnak. A CLA, másnéven konjugált linolsav, természetes formájában különféle húsokban és sajtokban található meg és fogyasztható el. Ezen élelmiszerek jelentős mértékű feldolgozását megelőzően, az átlagos étrend jóval több CLA-t tartalmazott mint napjainkban. Mára leghatékonyabb módon a kiegészítők szedésével érhető el e fontos zsírsav ideális szintje. Mi köze a lenolajhoz? A XX. század végén kezdtek el figyelni előnyös hatásaira. A CLA – (Conjugated Linoleic Acids) nevét a lenolaj után kapta, mert először ebből sikerült kivonni (Linum = len, latinul), persze nem csak a lenolajban található meg. A természetesen előforduló tápanyag, a húsok egyik alkotóeleme. A CLA segíthet növelni a test fizikai teljesítőképességét, valamint a tápanyagokat az izmokba beépíteni. Életmód váltásban gondolkodik? Szeretne elkezdeni sportolni? Ha korábban nem sportolt, nincs edzésben, kezdje a mozgást valami kevésbé megerőltetővel. Mondjuk gyaloglással. Az a legjobb tempó, amikor még kényelmesen tud beszélgetni az Ön mellett gyaloglóval, a pulzusa nem több, mint 130 percenként. Próbálja megcélozni ezt. Nem a sebesség a lényeg, hanem, hogy élvezze a gyaloglást, mindezt kint a friss levegőn tegye. Először 20-30 perc, gyaloglás, majd emelje 45 percre. Ha ez már jól megy, akkor kezdjen el erőfeszítést igénylő feladatokat végezni! Például beiratkozhat egy konditerembe és egy szakértő edzővel fokozatos, a jelenlegi kondíciójának megfelelő programot dolgoznának ki. Ne feledje az edzés mellett pótolni a szükséges vitaminokat is. A