A magnézium-citrát a magnézium egyik legjobban felszívódó formája. A magnézium hagyományos formáitól eltérően a magnézium-citrát biológiai hozzáférhetősége magasabb. Ez azt jelenti, hogy a szervezet jobban tudja hasznosítani. Támogatja az idegrendszer megfelelő működését, ami hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz és az általános mentális jóléthez. Ugyanakkor a magnézium hozzájárul a megfelelő izomműködéshez, ami kevesebb izomgörcsöt és jobb izomállóságot jelent a fizikai tevékenységek során.