A kamilla virágzata belsőleg alkalmazva görcsoldó, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és enyhe nyugtató hatású gyógynövény. A gyógyszerkönyvi minőségű kamillavirágból készült tea a tápcsatorna gyulladásos megbetegedéseiben, emésztőrendszeri görcsök és puffadás esetén önállóan vagy gyógyszeres terápia kiegészítéseként alkalmazható. Felső légúti megbetegedésekben inhalálva antibakteriális hatása révén gyorsítja a gyógyulás folyamatát. Külsőleg alkalmazva sebkezelésre, szemborogatásra valamint szájvizekben gyulladáscsökkentőként használható. A gyógyteák elkészítése fontos része lehet az egészséges életmódnak és a természetes gyógymódoknak. A gyógynövényekből készített forrázatok és főzetek segíthetnek különböző egészségügyi problémák kezelésében és megelőzésében. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, hogyan lehet elkészíteni a gyógyteákat a legjobb hatás érdekében. A gyógyteák elkészítésének főbb módjai között található a forrázat, a főzet és a hideg vizes kivonat. A forrázat lágy, puha állományú virágokból, levelekből, föld feletti hajtásokból, illóolaj tartalmú gyógynövényekből készül. Egy evőkanál gyógynövényt egy csészényi forrásban lévő vízzel leöntve, majd lefedve 10-15 percig állni hagyva, majd leszűrve készítjük el. A főzet kemény, fás állományú gyökerekből, gyökértörzsekből, kérgekből, nehezen kivonható, nem hőérzékeny hatóanyagú gyógynövényekből készül. Az előírt mennyiségű gyógynövényt a megadott mennyiségű vízzel forrástól számított 4-5 percig főzzük, majd azonnal leszűrjük. A hideg vizes kivonat olyan gyógynövényekből készül, amelyek hatóanyagai hőre érzékenyek. Az előírt mennyiségű gyógynövényt szobahőmérsékletű vízzel leöntve, lefedve kb. 5-10 órán át állni hagyva, majd leszűrve készítjük el. A gyógyteák elkészítése során fontos, hogy a megfelelő mennyiségű gyógynövényt és vizet használjunk, valamint kerüljük a fém eszközök használatát. A kész gyógyteát száraz helyen, legfeljebb 25°C-on tároljuk. Ha érdekel a fenntartható egészség és szeretnél további tippeket olvasni, látogass el a Zöldbolt magazinjába. Ott megtalálod az útmutatót a szép barna bőr eléréséhez nyáron, valamint tanácsokat arról, hogyan tarthatod egészségesen a gyerekek étkezését, miközben odafigyelsz a környezetvédelemre is. A gyógyteák rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez és a természetes gyógymódok alkalmazásához.