A rozmaringlevél teája élénkítő és méregtelenítő hatású. A máj védelmére, tartós fáradékonyság vagy memóriaromlás esetén huzamosabb ideig (1-2 hét) fogyasztható. Enyhe fejfájás, menstruációs zavar, gyomor- vagy epepanasz esetén alkalmilag fogyasztható, ha ismert eredetű a panasz. Külsőleg használhatjuk a helyi fájdalom csillapítására, az izmok regenerálására, reumás panaszok enyhítésére: az ép testfelületet dörzsöljük be a folyadékkal, akár egy héten át naponta. Borogatásként alkalmazhatjuk pattanások csökkentésére, a haj megújulásának elősegítésére: nedvesítsük vagy dörzsöljük be az érintett felületet, 10 percig pihentessük, majd töröljük szárazra. 7-10 napon át naponta ismételjük meg. Elkészítési javaslat öntsünk a teafilterre 2-3 dl forró vizet, majd hagyjuk állni 5 percig. Teaként naponta 3-4 alkalommal is fogyaszthatjuk.