„ideg- és szívnyugtató, idegerősítő, emésztést serkentő, (Rápóti-Romváry: Gyógyító növények) Az orvosi citromfű (Melissa officinalis) egy gyógynövény, amelyet hagyományosan az egészségügyi és gyógyító tulajdonságai miatt használnak. A citromfű leveleit a leggyakrabban teaként vagy más italokban alkalmazzák, és kellemes, citrusos ízük miatt népszerűek. Az orvosi citromfű leveleknek számos potenciális egészségügyi előnyt tulajdonítanak, ideértve a nyugtató és emésztést támogató hatásokat is. Az orvosi citromfű leveleinek hagyományosan nyugtató hatása van, és segíthet enyhíteni a stresszt és a szorongást. Emellett jótékony hatással lehet az emésztésre is, és segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat, például a puffadást és a gyomorégést. Továbbá, néhány kutatás azt sugallja, hogy a citromfű antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a szervezet védelmében a szabad gyökök ellen. Összetevők:, Orvosi citromfű levél Elkészítés:Melegíts fel vizet a forrásig. Öntsd le a forró vizet a citromfű leveleire. Fedd le a bögrét vagy teafőzőt, és hagyd állni 5-10 percig, hogy az ízek és gyógyhatások kinyerjék a növényi részekből. A citromfű tea kellemes íze miatt nem feltétlenül igényel édesítést, de ízlés szerint hozzáadhatsz mézet vagy más édesítőszereket. Tárolás:, Száraz, hűvös helyen. Figyelmeztetés:, Mint minden gyógynövényteát, a citromfűteát is óvatosan kell fogyasztani, és ha valamilyen egészségügyi problémád van vagy gyógyszereket szedsz, ajánlott konzultálni egy orvossal, mielőtt rendszeresen fogyasztanád. Forrás:gyártó/forgalmazó 2023 október, ,