A glutamin egy nem esszenciális aminosav, amely a szabad aminosavak 60%-át teszi ki az izomsejtekben, ahol ez a fő nitrogénforrás. Intenzív fizikai megterhelés és stressz körülményei között feltételesen elengedhetetlenné válik. A glutamin biztosítja az izomfehérjék védelmét az edzés utáni katabolizmustól, és támogatja az izomszövet regenerálódását. A glutamin célja: erőt és állóképességet fejlesztő sportolóknak A glutamin ajánlott adagolása: - Erősportok - napi 2-3 alkalommal, lehetőleg reggel, 1 óra. edzés után vagy lefekvés előtt - Állóképességi sportok - napi 1-2 alkalommal, lehetőleg edzés után 1 órával vagy lefekvés előtt vegyük be. - 14-18 éves gyermekeknek 3 g por naponta kétszer - A glutamint legalább három hétig folyamatosan kell szedni. - A maximális ajánlott adag napi 15 g glutamin. Készítmény: Keverjen el 3 g (1 teáskanál) vagy 5 g (1 kanál) port 200 ml vízben vagy gyümölcslében. Az élelmiszereken feltehető egészségre vonatkozó állítások listája az Európai Parlament és a Tanács (EK) sz. 1924/2006 z 20. 2006. december az élelmiszerekre vonatkozó tápanyag-összetételre és egészségre vonatkozó állításokról. ÉRTESÍTÉS: Kisgyermekek elől elzárva, száraz helyen, legfeljebb 25°C-on tárolandó. Ne tegye ki közvetlen napsugárzásnak! Ne használja a változatos étrend és az egészséges életmód helyettesítésére. A megállapított ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.