Adagolás: készíts shake-et 5 adagolókanállal (kb. 220 gr) 500 ml vízben vagy tejben (javasolt) feloldva. Napi 2 shake-et fogyassz, egyet reggel, egyet pedig este. A legjobb tömegnövelő termék optimális szénhidrát - fehérje aránnyal, adagonként 42 g fehérjével, hozzáadott cukor nélkül, adagonként 912 kalóriával biztosítja a tömegnövekedést. Tejsavófehérje-izolátumot és -koncentrátumot tartalmaz, melyek gyorsan felszívódnak, szemben a tejfehérje-izolátummal és a kalcium-kazeináttal, melyek a folyamatos fejhérjeellátottságról gondoskodnak. Glükózt, maltodextrint és fruktózt tartalmaz, melyek lassan felszívódó szénhidrátok. Adagonként 8 esszenciális aminosavat, majdnem 10 g elágazó láncú fehérjét és több mint 7 g glutamint tartalmaz - kreatint, koffeint, hormonokat és aszpartámot viszont egyáltalán nem, így használata biztonságos akár az év 365 napján is.