30 perc futás vagy 10 perc ugrálókötelezés Az ugráló kötelezés szinte valamennyi izomcsoportot megmozgat. Fejleszti az állóképességet, kiváló zsírégető mozgás, formálja a lábat, a vádlit és törzs-, has-, hátizmokat is. Miért érdemes a használata állóképességet és légzést fejleszti erő- és állóképességet javítja fejleszti a koordinációs készséget szórakoztató módon szálkásít kiváló alakformáló kíméletesebb az ízületeknek, mint a futás pénztárcabarát Adatok Hosszúság 300 cm Súly 0,1 kg