Kálmosgyökér - Calami rhizoma et radixA kálmosgyökér kitűnő étvágygerjesztő, idegerősítő, vértisztító, gyomorerősítő hatású gyógynövény. Gyakori összetevője az emésztésjavító és szélhajtó teakeverékeknek. Görcsoldó hatása miatt jótékonyan hat bélgörcsöknél. Külsőleg reumás panaszok enyhítésére alkalmazható pépes pakolásként, vagy kenőcsökhöz adva.Elkészítése: A kálmosgyökér tea hideg vizes áztatással készül. Egy csapott kávéskanál kálmosgyökeret 2,5 dl vízben kell áztatni 6-8 órán keresztül. Célszerű, ha egy éjszakára áztatod be, és másnap leszűröd. A levét csak melegíteni szabad, de ha lehet, akkor ne mikrohullámú sütőben. Ízesíteni nem szabad. Napi 1-2 bögrével fogyasztható, étkezések előtt fél órával.Figyelem! Nagy dózisban és rendszeres fogyasztása ellenjavallt. Terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott a fogyasztása.